Jaki Film Można Zobaczyć?
 

Jak Keanu Reeves zostaje oszukany za swoje filmy akcji

Jason Kempin / Getty Images Przez Nick Hilden/20 maja 2020 13:36 EDT

Chociaż jest dziś niezaprzeczalną gwiazdą kina akcji, kiedy Keanu Reeves po raz pierwszy rozpoczął karierę aktorską w połowie lat 80. XX wieku, niewielu mogło zgadywać, że zostanie uznany za jednego z najlepszych aktorów Hollywood w strzelaniu do nich. Jego wybuch Doskonała przygoda Billa i Teda nie dokładnie zapowiadał nadchodzące hity, a nawet swoją kolej jako Johnny Utah w thrillerze napadowym / surferowym Point Break nie dawały wiele do zrozumienia, że ​​zobaczymy go w późniejszych filmach.



Bona fide potęgi akcji jak Prędkość i Matryca trylogia pozwoliła nam spojrzeć w przyszłość, ale nawet jako Neo był trochę chudym facetem. Jak w Macierz, zaczął jako programista komputerowy - niezupełnie kariera znana z bogatych członków. Na 2014 rok John WickJednak Reeves przeszedł całe dziewięć jardów, jeśli chodzi o uzyskanie gwiezdnego kształtu, i do tego momentu w serii można śmiało powiedzieć, że jest pewnie zerwany. Nikt nie staje się najbardziej śmiercionośnym zabójcą na świecie bez poważnego uznania za kondycję.



Ale jeśli zastanawiasz się, w jaki sposób Reeves stał się potężną gwiazdą filmową, którą jest dzisiaj, przygotuj się do nauki kung fu i walki z rosyjskimi gangsterami, gdy przyjrzymy się, jak aktor został oszukany w swoich filmach akcji.

Budowa ciała Keanu Reevesa

Na początek spójrzmy na podstawowe statystyki fizyczne Keanu Reevesa. W 6'1 ', Reeves jest nieco wyższy od innych przystojniaków takich jak Jason Statham i Matt Damon, ale niższy od potworów takich jak Jason Momoa czy Joe Manganiello, spadając gdzieś pośrodku obok Chrisów - Pratt, Hemsworth i Evans. I w zależności od jego stanu fizycznego w danym momencie powszechnie przyjmuje się, że jego waga wynosi około 175 funtów.

To faktycznie stawia go w dość średnim zakresie pod względem muskulatury i BMI, co nie powinno być zaskoczeniem. Budowa Reevesa nigdy nie była „ogromna”. Raczej był raczej wykończony, choć nieco stonowany, z wysokimi punktami pod względem masy pojawiającymi się podczas kręcenia Prędkość i przez cały czas John Wick kino. Tak więc dla Keanu Reevesa sprawność fizyczna nigdy nie była tak ważna, jak „nabrzmiewanie”, ale kwestia stonowania i gotowości do wielkich wyczynów kaskaderskich i sekwencji akcji o wysokiej intensywności, często opartych na sztukach walki.



Reeves wisiał dziesięć w Point Break

Keanu Reeves po raz pierwszy ruszył w drogę z filmem z surferami z 1991 roku Point Break (teraz jest dla ciebie niszowy gatunek). Oznaczało to nie tylko, że musiał być w stanie wykonywać akrobacje i że prawdopodobnie był odpowiedni do kręcenia scen akcji, ale musiał także nauczyć się surfować.

Według Entertainment Weekly, Reeves i gwiazdy Lori Petty i Patrick Swayze spędzili dwa miesiące na lekcjach u światowej sławy pro-surfera Dennisa Jarvisa. Jak wyjaśnił Jarvis, Reeves nigdy wcześniej nie surfował, a wszyscy trzej aktorzy byli „początkującymi”. Mimo to, mimo że Reeves był niedoświadczony, zyskał pasję do tego sportu i nadal surfował jako hobby.

Surfing to wymagający sport, który wymaga dużej siły, szczególnie na ramionach, klatce piersiowej, nogach i rdzeniu. Chociaż Reeves niekoniecznie zyskał „buff” dla tego konkretnego filmu, wysiłek włożony w naukę surfowania z pewnością przeniósł go na nowy poziom sprawności fizycznej i zdolności.



Robiąc akrobacje dla prędkości

Fizyczne zdolności Reevesa i wiodąca charyzma człowieka Point Break zasłużył mu na główną rolę w 1994 roku Prędkość. To był pierwszy film, w którym widzieliśmy, jak naprawdę pakuje się w mięśnie i chociaż nie mamy wielu informacji na temat tego, jak się do tego nadawał - prawdopodobnie wykorzystał wypróbowaną i prawdziwą kombinację zdrowej diety i ćwiczeń - wiemy, że dołożył wszelkich starań, aby sam wykonać najbardziej wymagające i niebezpieczne akrobacje.

Być może najbardziej znaczącym tego przykładem była notoryczna scena wsiadania do autobusu, w której skoczył z Jaguara na prędkośćing autobus. Według bardzo zmartwionego reżysera, Jana de Bonta (ReEntertainment Weekly), który powiedział, że Reeves „uzależnił się od adrenaliny”. Przygotowując się do wyczynu, Reeves ćwiczył potajemnie off-set, a podczas rzeczywistej sceny po prostu poszedł do przodu i skoczył, ku zaskoczeniu reżysera. Choć może wydawać się to dużym ryzykiem, spłatą był ostateczny, ekscytujący produkt.

Jak Keanu Reeves trenował dla The Matrix

Jest Macierz film akcji? Lub film science-fiction? A może jakaś kombinacja obu? W każdym razie jest wypełniony po brzegi niesamowitymi wyczynami i intensywnymi scenami walki, a dla wielu osób po raz pierwszy zobaczyli Keanu Reevesa w trybie pełnej akcji.



Ale może cię zaskoczyć, że dla wszystkich scen akcji nakręconych przez Reevesa Macierzintensywne treningi naprawdę nie były częścią rutyny. Jego postać, Neo, nigdy nie miała być buffem - w końcu walczył umysłem bardziej niż czymkolwiek innym - i nawet gdy trenował sceny sztuk walki, musiał to nieco ułatwić ze względu na uszkodzenie kręgosłupa.

Nie oznacza to jednak, że Reeves nie włożył dużo potu i wysiłku. Według Magazyn Kung Fu, Reeves i gwiazdy Laurence Fishburne i Carrie-Anne Moss przeszli cztery miesiące treningu kung fu i pracy z drutem, aby upewnić się, że mają umiejętności sztuk walki niezbędne do wykonania skomplikowanej choreografii wymaganej do kręcenia niezwykle skomplikowanych scen walki filmu.



Diety na ... steku i winie?

Zwykle, gdy słyszysz, jak celebrytki rozmawiają o rytuałach związanych z poprawą formy, zauważysz wiele dyskusji na temat tego, jak bardzo restrykcyjna była ich dieta oraz o jedzeniu, które przegapili. Na przykład, gdy aktor Kumail Nanjiani nabrał formy do swojej roli Wieczności, skarżył się, że proces obejmował przekąskę nic prócz groszku cukrowego

Keanu Reeves ma jednak zupełnie inne podejście. Wygląda na to, że jego ograniczenia są nieco szersze. „Niska zawartość sodu, niska zawartość tłuszczu” powiedział Dziennik dla mężczyzn, „i w noc przed wielką sekwencją walki wciąż jem stek”. To nawyk, który zaczął podczas kręcenia filmu Macierzi wydaje się, że pozwala mu się trenować do filmu, czy nie. Reeves wyjaśnił, że podczas „życia cywilnego” między filmami jego dieta niewiele się zmienia i że lubi „steki”. Czerwone wino. Miły single malt z dużą kostką lodu.

To nie znaczy, że nie utrzymuje żadnych dodatkowych parametrów diety. Podobno Reeves ma tendencję do unikania nadmiernego odpustu i trzymaj się takich produktów jak kurczak, stek, ryż, warzywa i makaron.

Jak Keanu Reeves unika obrażeń

Przez lata Keanu Reeves pchnął swoje ciało do granic możliwości poprzez sprawiedliwy udział w wypadkach motocyklowychi jako jego trener 25 lat, Patrick Murphy, wyjaśniono tytuł grzecznościowyże ciało Reevesa przeszło sporo podczas treningu i kręcenia filmów wymagających fizycznie, takich jak Matryca seria. Dlatego będąc w połowie lat 50. ważne jest, aby Reeves wkładał wiele wysiłku, aby uniknąć kontuzji.

W związku z tym, gdy trenuje, aktor spędza dużo czasu na rozciąganiu i rozgrzewce, a jego rzeczywista rutyna treningowa zwykle koncentruje się na pasmach oporowych i ćwiczeniach na masę ciała, które „mogą być łatwiejsze dla stawów niż swobodne”. Murphy powiedział Mięśnie i fitness. Murphy powiedział także: „Ciało Keanu przeszło przez pisarza. Musiałem wdrożyć najbezpieczniejszy i najskuteczniejszy program ”. Oznaczało to skupienie się na rutyna o dużej objętości i niskim wpływie z ograniczonym czasem odpoczynku. Innymi słowy, urazom udało się uniknąć poprzez skupienie się na wykonywaniu dużej liczby powtórzeń zamiast podnoszenia dużych ciężarów.

Program ćwiczeń Johna Wicka

Można śmiało powiedzieć, że John Wick jest najbardziej fizyczną rolą Keanu Reevesa, a ponieważ zabójca musi spędzać prawie cały swój czas na walce ze złymi facetami, Reeves musi być dość rozerwany. Skąd więc wziął tę sylwetkę Baby Jagi? Cóż, zgodnie z Zdrowie mężczyzn, Reeves ma zaskakująco ograniczony program ćwiczeń, wykorzystujący tylko sześć centralnych ruchów.

Po pierwsze, Reeves wykonuje podnoszenie hantli do przodu w odwrotnym rzucie, który jest treningiem całego ciała, który uderza w nogi, ramiona i klatkę piersiową. Następnie znajduje się prasa do naciągu ramion BOSU. Oprócz ćwiczenia dolnej części ciała i ramion, ta szczególna technika jest świetna do rozwijania równowagi (co jest przydatne w treningu taktycznym Reevesa). Następnie jest rząd pasma oporu w odwrotnym kroku, który kontynuuje trening dolnej części ciała, przesuwając nacisk górnej części ciała na plecy.

Zmęczony? Jeszcze nie skończyliśmy. Istnieje również przysiad z izo-trzymaniem ramion TRX, który jest przysadzistą odmianą, która uderza w dolną część ciała i ramiona. Następnie Reeves podąża za tym za pomocą dynamicznej deski kulki stabilności, która rozwija siłę rdzenia i równowagę, i tak, jest tak okropnie, jak się wydaje. Na koniec kończy wszystko opasaną boczną prasą do palet, która pomaga rozwinąć szerokość ramion i pozostawia zwykłych śmiertelników na ból następnego dnia.

I to wszystko. Porównawczo mówiąc, jest to dość lekka rutyna, ale w sumie zapewnia, że ​​dana osoba jest zarówno silna, jak i mobilna, co przydaje się do treningu sztuk walki.

Jak Keanu Reeves rozwija tę prędkość

Podczas treningu dla różnych John Wick W wydaniach treningi Reevesa kładły nacisk na szybkość i wytrzymałość ponad siłę, co ma sens. Jeśli uważnie obserwujesz walki, rzadko robi on wszystko, co wymaga dużych mięśni, ale zamiast tego wykonuje serię bardzo skomplikowanych, szybkich ruchów przez długi czas.

Aby rozwinąć tę zdolność, Reeves porusza się po treningu w szybkim tempie. Rozmawiając z Zdrowie mężczyzn, trener Patrick Murphy wyjaśnił, że Reeves wykonuje cykl ćwiczeń około pięć lub sześć razy w ciągu półtorej godziny. „Nie podnosił szalonych, ciężkich ciężarów - poruszał jego ciałem, zwiększał wytrzymałość i stabilność mięśni. To był tylko sposób myślenia. Opuściłby siłownię wyczerpany, ale czuł się świetnie - powiedział Murphy, po czym dodał: - Pomyśl tylko o Keanu Reevesie wykonującym tysiąc powtórzeń treningu, minimalnym odpoczynku i to był tylko czas.

Jak każdy, kto widział powstałe sceny walki, te wysiłki się opłaciły. Po rozpoczęciu akcji Reeves nie wydaje się przestać się poruszać przez resztę czasu wykonywania.

Zna kung fu ... i wiele innych rzeczy

Podczas gdy Reeves dostarczył garść scen walki Point Break i Prędkość, jego pierwszy znaczący trening sztuk walki przyszedł wcześniej Macierz. Według uznanego trenera sztuk walki Yuen Woo-ping (via The Hollywood Reporter), który również pracował z takimi jak Jackie Chan i Chow Yun-Fat: „Musieliśmy zacząć od zera, szkoląc go od podstaw, ale był bardzo pracowity i włożył wiele wysiłku”. I jak wszyscy dzisiaj wiemy, Macierz seria stała się wielkim hitem, więc cała ta ciężka praca się opłaciła.

Wiedza o sztukach walki Reevesa poprawiła pierwsze dwa John Wick filmy, dla których on intensywnie trenował w judo i osiągnął poziom ekspercki. To poszło jeszcze dalej w przypadku trzeciego Knot rata, dla której Reeves nauczył się brazylijskiego jiu-jitsu. Jak powiedział dyrektor Chad Stahelski Zdrowie mężczyzn„Po prostu wyrzuciliśmy aktora i wyszkoliliśmy go jak kaskadera”. Trening rozpoczął się kilka miesięcy przed strzelaniem i trwał siedem dni w tygodniu przez cztery lub pięć godzin dziennie.

Czy wydaje się to trochę intensywne w przypadku wypłaty? Może, ale biorąc pod uwagę fakt, że John Wick franczyza zgromadziła potężne 500 milionów dolarów w kasie z czwartą częścią po drodze trudno argumentować, że cały ten wysiłek nie był tego wart.

Jak Keanu Reeves przygotowuje się do John Wick 4 i The Matrix 4

Taran Tactical / Instagram

Wraz z wydaniem obu John Wick 4 i Matryca 4 zbliża się, widzowie mogą spodziewać się róg obfitości emocjonujących emocji. Odpowiednio, Reeves trenował aby upewnić się, że jest w doskonałej kondycji na akrobacje, które z pewnością zobaczymy.

W poście na Instagramie z 16 grudnia 2019 r. Taran Tactical ujawnił: „Keanu rozpoczął trening John Wick 4 I Matryca 4. ” Jeśli zastanawiasz się, Taran Tactical to firma szkoleniowa, która pomaga aktorom takim jak Reeves nauczyć się realistycznie używać broni palnej. Reeves trenowałz Taran Tactical już wcześniej, przemierzając skomplikowane kursy i strzelając z AR-15, półautomatycznych pistoletów i półautomatycznych strzelb. I wydaje się, że jest niewiarygodnie sprawnym strzałem, usuwającym wszelkiego rodzaju cele. A dzięki dodatkowemu szkoleniu do jego nadchodzących filmów wygląda na to, że czeka nas znacznie więcej „gun-fu”, którego oczekujemy od aktora.